Για την προετοιμασία αυτής της συνταγής μπορεί να σας χρειαστεί ο ατμομάγειρας Care+Protect
Σε ένα μπολ τοποθετήστε τη φέτα, τον βασιλικό, αλάτι και πιπέρι και τη λιώνετε με ένα πιρούνι.
Ρολάκια κοτόπουλου με φέτα και βασιλικό.
Δεύτερα πιάτα
Βασικές πληροφορίες
- Χρόνοι προετοιμασίας: 10 λεπτά
- Χρόνοι μαγειρέματος: 12 λεπτά - 700W
- Απαραίτητη ηλεκτρική οικιακή συσκευή: Φούρνος μικροκυμάτων
- Εποχικότητα: Άνοιξη/Καλοκαίρι
- Δυσανεξίες: Χωρίς γλουτένη
- Δυσκολία: Χαμηλή
Συστατικά
- Φιλέτα στήθους κοτόπουλου: 200 gr
- Φέτα: 40 gr
- Βασιλικός: 1 Χούφτα
- Μελιτζάνες: 200 gr
- Μέντα: 1 Χούφτα
- Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Όσο αρκεί
- αλάτι: Όσο αρκεί
- Πιπέρι: Όσο αρκεί
Προετοιμασία
1
2
Τοποθετήστε τις φέτες κοτόπουλου σε μια επιφάνεια κοπής και τις πασπαλίζετε με το τυρί.
3
Τυλίξτε τις φέτες και κρατήστε τις ενωμένες με μια οδοντογλυφίδα.
4
Κόψτε τις μελιτζάνες σε φέτες και τις καρυκεύετε με τη μέντα και το αλατοπίπερο.
5
Ρίξτε 100 ml νερό στον πάτο του ατμομάγειρα Care Plus Protect.
6
Τοποθετήστε τα ρολάκια κοτόπουλου στο κάτω καλάθι και τοποθετήστε το στον ατμομάγειρα.
7
Τακτοποιήστε τις φέτες μελιτζάνας στο ανώτερο καλάθι και τοποθετήστε το πάνω από το κάτω καλάθι.
8
Σκεπάστε με το καπάκι, τοποθετήστε τον ατμομάγειρα στον φούρνο μικροκυμάτων και ρυθμίστε τον χρόνο μαγειρέματος στα 10 λεπτά και το επίπεδο ισχύος στα 700 W (P100 για φούρνους μικροκυμάτων Candy).
9
Σερβίρετε πασπαλίζοντας με τα μπαχαρικά και λίγο λάδι.
Πώς βαθμολογείτε αυτή τη συνταγή;
Χρήσιμα εργαλεία:
Σχετικές συνταγές
Σολομός με πράσα και γεμιστές ντομάτες.
Ανακαλύψτε τη συνταγή
Γαρίδες με τζίντζερ και κολοκυθάκια.
Ανακαλύψτε τη συνταγή