Καστανό ρύζι με κολοκυθάκια και κουρκουμά.

Κυρίως πιάτα

Βασικές πληροφορίες

Χρόνοι προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνοι μαγειρέματος: 16 λεπτά - 700W
Απαραίτητη ηλεκτρική οικιακή συσκευή: Φούρνος μικροκυμάτων
Εποχικότητα: Άνοιξη/Καλοκαίρι
Δυσανεξίες: Χωρίς λακτόζη
Δυσκολία: Χαμηλή

Συστατικά

Καστανό ρύζι: 300 gr
Κουρκουμάς: Όσο αρκεί
Κόλιανδρος: 1 Χούφτα
Κολοκυθάκια: 400 gr
Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Όσο αρκεί
αλάτι: Όσο αρκεί
Πιπέρι: Όσο αρκεί

Προετοιμασία

Βάλτε το ρύζι και τα κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους, στον πάτο του παρασκευαστή ρυζιού Care Plus Potect.

Προσθέστε τον κόλιανδρο, το νερό, 2 κουταλιές της σούπας λάδι, τον κουρκουμά και το πιπέρι και ανακατέψτε καλά.

Τοποθετήστε το εσωτερικό καπάκι, στη συνέχεια σκεπάστε με το δεύτερο καπάκι και εφαρμόστε το καλά.

Τοποθετήστε τον παρασκευαστή ρυζιού στον φούρνο μικροκυμάτων και ρυθμίστε τον χρόνο μαγειρέματος στα 16 λεπτά και το επίπεδο ισχύος στα 700 W (P100 για φούρνους μικροκυμάτων Candy).

Πατήστε Start για να ξεκινήσει το μαγείρεμα.

Όταν είναι έτοιμο, το σερβίρετε ζεστό.

Πώς βαθμολογείτε αυτή τη συνταγή;

Ψηφίστε

/ 5.

Χρήσιμα εργαλεία:

Για την προετοιμασία αυτής της συνταγής μπορεί να σας χρειαστεί ο παρασκευαστής ρυζιού και δημητριακών Care+Protect

Μάθετε περισσότερα